EFT - Emotionnal Freedom Technique

 

EFT (Technique de liberté émotionnelle)

 

Par la stimulation des systèmes de méridiens, l'EFT libère les émotions négatives souvent refoulées responsable d'un mal-être.

 

Une émotion négative refoulée est la cause d'un nœud énergétique, par des « tapotements » des méridiens, l'EFT aide à dénouer le noeur et libère l'émotion négative ainsi que les blocages en lien avec celle-ci, favorisant par la même occasion une suppresion des croyances et attitudes destructrices.

 

L'EFT permet d'apaiser les difficultés liées à :

 

  • la culpabilité,

  • la honte,

  • le stress

  • la jalousie

  • les phobies

  • le stress post-traumatique (Après un accident de voiture, un choc émotionnel...)

  • l'Estime de soi (la peur de parler en public, la peur d’échouer, le sentiment d’infériorité, l'éhec scolaire, le manque de confiance en soi...)

  • les complexes (la honte à l'égard d'une partie de son corps, le bégaiment)